Spicy Maple Kyllingvinger

  • 100 minutter
  • Prep: 20 minutter,
  • Cook: 80 min
  • Utbytte: 6 porsjoner (hovedrett)
Vurderinger (10)

Av Diana Rattray

Oppdatert 02/01/18

  • Dele
  • pin
  • e-post
skrive ut

Disse smakfulle kyllingvingene er enkle å forberede og bake med en deilig esdoornsaus. Denne oppskriften vil tjene 5 til 6 personer som en hovedrett eller 10 til 12 som en forrett. De gjør en flott ferie forrett eller spill dag snack.

For et velsmakende familiemåltid, legg til en salat eller slaw og bakt poteter eller frites.

Hva du trenger

  • 4 pounds kyllingvinger
  • 1 kopp lønnesirup (mørk eller klasse B)
  • 1/2 kopp pakket brunt sukker
  • 2 fedd hvitløk (finhakket)
  • 3 grønne løk (hakkede)
  • 1/3 kopp redusert natrium soyasaus
  • 1/3 kopp teriyaki saus
  • 1/4 ts bakken svart pepper
  • Valgfritt: dash cayenne pepper
  • Garnér: koriander, sesamfrø eller hakkede grønne løk

Hvordan å klare det

  1. Legg en stor engangsbakepanne på et stort folieforet bakeplate. Hvis du ikke har en engangspanne, rør en stor bakepanne bunn og sider med tung folie.
  2. Vask kyllingvingene og klapp tørr. Med kjøkkenskjerter, kutte vinkeltrådene og kast dem. Klipp hver trimmet vinge i to deler på skjøten.
  3. I en stor kopp eller liten bolle skal du kombinere lønnesirup, brunt sukker, hvitløk, grønn løk, soyasaus, teriyaki og paprika.
  4. Ordne kyllingfløystykkene i den tilberedte bakepannen og hell sausen over dem.
  5. Bake vingene i 1 time ved 350 F, snu 3 til 4 ganger. Øk ovnstemperaturen til 400 F og bake i ca. 20 til 30 minutter lenger, vri vingene hvert 10. minutt for å brune jevnt.
  6. Fjern vingene til en serveringsfat og garnér med hakkede koriander, sesamfrø eller hakkede grønn løk.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier969
Total mengde fett41 g
Mettet fett11 g
Umettet fett16 g
kolesterol253 mg
natrium1, 232 mg
karbohydrater65 g
Kostfiber1 g
Protein83 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)