Oppskrifter etter kosthold

Klassisk Glutenfri Fersksalat Oppskrift

37 minutter Prep: 30 minutter, Cook: 7 min Utbytte: 12 skåler (12 porsjoner) Vurderinger (5) Av Teri Gruss, MS Oppdatert 08/11/18 Dele pin e-post skrive ut Denne fargerike fruktsalaten er en glutenfri versjon av den klassiske fruktsalatrecepten basert på kokt ananasjuice dressing. Dette er oppskriften som vi alle elsket som barn.

Easy Breaded Tofu Nuggets

70 minutter Prep: 45 minutter, Kok: 25 minutter Utbytte: Betjener 4 Vurderinger (44) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/11/18 Dele pin e-post skrive ut Fool barna med en kjøttfri tofu kylling nugget middag, som minner om favoritt finger mat de elsker å dyppe i ketchup, grill saus eller ranch dressing.

Vegetar Mushroom og Leek Omelette Oppskrift

15 minutter Prep: 5 minutter, Cook: 10 min Utbytte: To omeletter (2 porsjoner) Vurderinger (6) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/11/18 Dele pin e-post skrive ut Fikk leeks? Spis dem til frokost! Denne enkle vegetarisk sopp- og purre omelettoppskriften er en rask måte å få noen grønnsaker sammen med morgeneggene dine, og purreene gir en rustikk, jordaktig smak som passer godt med eggene. En

Vegan TVP og Tofu "Meat" Loaf

75 min Prep: 30 minutter, Cook: 45 min Utbytte: 8 porsjoner Vurderinger (11) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/11/18 Dele pin e-post skrive ut Denne veganske "kjøtt" -brødet er en kjøttløs versjon som du kan nyte på en vegansk diett. Det er høyt i protein som det er laget med tofu, teksturert vegetabilsk protein (TVP) og vitalt hvetegluten. Denn

Sesam Ginger Broiled kveite

4 timer 10 min Prep: 4 timer, Cook: 10 min Utbytte: 4 porsjoner Vurderinger (6) Av Danilo Alfaro Oppdatert 08/11/18 Dele pin e-post skrive ut Kveite er en god fisk for grilling eller broiling siden det er kjøttfull og fast. Det er relativt lavt i fett, så lenge du koker det raskt, med høy varme, blir det bra, og det er akkurat det vi gjør med denne broiled kveiteoppskriften. De

Vegan Banana Kokosmuffins

35 minutter Prep: 10 minutter, Kok: 25 minutter Utbytte: 8 porsjoner Vurderinger (10) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/10/18 Dele pin e-post skrive ut Disse fruktige banan kokosnøtt muffins er perfekt til frokost, brunsj, eller bare en ettermiddagsmat. Både kokosnøtter og bananer er naturlig søte, så denne oppskriften bruker mindre sukker enn andre muffinsoppskrifter. Dis

Sopp byg byggesuppe

55 minutter Prep: 15 minutter, Kok: 40 min Utbytte: Betjener 4-6 Vurderinger (16) Av Jen Hoy Oppdatert 08/10/18 Dele pin e-post skrive ut Dette hjerte sunn oppskrift på hele mat sopp byg bygningen er en stor vegan variasjon på den klassiske parabolen funnet i de fleste østeuropeiske og jødiske restauranter. St

Vegetar / Vegan / Glutenfri Quinoa Salat

25 minutter Prep: 10 minutter, Kok: 15 minutter Utbytte: 4 til 6 porsjoner Vurderinger (56) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/10/18 Dele pin e-post skrive ut Denne quinoa salaten laget med agurk, paprika, brokkoli og tomater får et snev av lysstyrke fra en sitron-hvitløk vinaigrette. Resten av de gode nyhetene?

Enkel BBQ Flavored Baked Tofu Oppskrift

65 minutter Prep: 5 minutter, Cook: 60 min Utbytte: 4 porsjoner Vurderinger (54) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/10/18 Dele pin e-post skrive ut Leter du etter å grille (grill) tofu? Gå her: Slik griller du tofu Sukkeret i grill saus er virkelig det som gjør denne BBQ-bakte tofu matlaging metoden (med bare to ingredienser, det er så enkelt at jeg knapt kan kalle det en oppskrift!) F

Enkel Tofu Scramble Oppskrift

15 minutter Prep: 5 minutter, Cook: 10 min Utbytte: 2 porsjoner (2 porsjoner) Vurderinger (19) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/10/18 Dele pin e-post skrive ut Tofu scramble er en populær vegansk frokostrett som ligner eggerøre. Selv om denne oppskriften krever løk og grønn paprika, kan du prøve å legge til noen mock kjøttcrumbles, eller eksperimentere med forskjellige grønnsakskombinasjoner, som spinat, sopp og grønnløk. Mulighet

Oljefri, Tahini-Free Low-Fat Hummus Oppskrift

5 minutter Prep: 5 minutter, Cook: 0 min Utbytte: ca. 2/3 kopp hummus; serverer 6 Vurderinger (73) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/10/18 Dele pin e-post skrive ut Lag en fettfattig og redusert fett hummus uten olje med denne nesten fettfrie hummusoppskriften. Rip Esselstyn, forfatteren av The Engine 2 Diet, sier, "Dette er den mest grunnleggende av spreads

Vegetarisk hvete Berry Chili Oppskrift

4 timer Prep: 2 timer, Kok: 2 timer Utbytte: 8 porsjoner Vurderinger (4) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Hvete bær legger til sunn helkorn og tekstur til denne fyllingen vegetabilsk chili oppskrift. Aldri tilberedt med hvetebær før? Denne enkle vegetariske og veganske hvete berry chili oppskrift er et godt sted å starte, da chili er en kjent og lett å lage mat. Veg

Løkkugel

70 minutter Prep: 10 minutter, Cook: 60 min Utbytte: 1 9x13 bakervarer (serverer 10) Vurderinger (8) Av Giora Shimoni Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Mens denne parle Onion Kugel er utrolig velsmakende, må du være motivert for å gjøre det - med mindre du er en av de heldige få som ikke har noe imot å hakke løk. Når d

Super fuktig Vegan gulrotkake

55 minutter Prep: 10 minutter, Cook: 45 min Utbytte: 12 porsjoner Vurderinger (139) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Denne super enkle veganske gulrotkaken er laget med kanelappelsaus for å holde den fin og fuktig, noe som betyr at du ikke trenger et eggbytter eller en eggstatning i det hele tatt.

Peanut Butter Havremelkake Cookies

20 minutter Prep: 10 minutter, Cook: 10 min Utbytte: 32 kaker (32 porsjoner) rangeringer Av Ashley Adams Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Disse kakene kombinerer det beste av alt, fra sunne ingredienser som naturlig peanøttsmør og rullet havre til søt, mørk sjokolade. Og selvfølgelig er de meierifrie, så alle kan nyte! Hva

Eggfri Vegan majones

40 minutter Prep: 10 minutter, Cook: 30 min Utbytte: ca. 1/2 kopp; 8 porsjoner Vurderinger (67) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Denne hjemmelagde eggfrie veganske majonesoppskriften er laget med sitronsaft, soyamelk og litt salt samt olje, noe som kombinerer for å gi den den tykke og kremete majonestekstur.

Vegetar "Beef" Stroganoff Med Vegan Beef Substitute

25 minutter Prep: 5 minutter, Kok: 20 min Utbytte: 2 porsjoner Vurderinger (12) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Langer etter smaken av oksehøns stroganoff, men har svoret av kjøtt? Ikke vær redd, det er en måte å nyte denne storslåtte, tradisjonelle parabolen mens du stikker til vegetarisk eller vegansk diett. Denn

Vegetar ovnbakt pasta med Ricottaost og spinat

40 minutter Prep: 10 minutter, Cook: 30 min Utbytte: 6 porsjoner Vurderinger (214) Av Jolinda Hackett Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Når du smaker på ostepappede skall, men ikke tiden eller tilbøyeligheten til å lage dem, er denne vegetariske bakte pastaen med ost og spinatoppskrift det perfekte stativet. Er

Crunchy Red Cabbage Salad (Parve)

10 minutter Prep: 10 minutter, Cook: 0 min Utbytte: Betjener 6 til 8 Vurderinger (5) Av Giora Shimoni Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Denne Crunchy Red Cabbage Salad, bidratt av engelske venner av Giora Shimoni som flyttet til Israel, er velsmakende, sunn og lett å forberede. Hummuspinner, tørket tranebær og cashewnøtter er alle valgfrie tillegg, ettersom salaten er god selv uten disse godbitene. Mi

Sukkerfri Chocolate Dipped Jordbær

11 minutter Prep: 10 minutter, Cook: 1 min Utbytte: 14 porsjoner Vurderinger (14) Av Brenda Bennett Oppdatert 08/09/18 Dele pin e-post skrive ut Spesielle helligdager, spesielt Valentinsdag, handler om å vise de du elsker hvor mye du elsker dem, ved å dele noen fantastiske mat og desserter sammen. Å gjøre ting hjemme er alltid "søtere" enn butikk kjøpte kjøp og mye verdsatt av de du elsker. Når a