Meatless ris gryte med bønner oppskrift

  • 45 minutter
  • Prep: 5 minutter,
  • Kok: 40 min
  • Utbytte: 8 porsjoner
Vurderinger (11)

Av Jolinda Hackett

Oppdatert 09/10/17

  • Dele
  • pin
  • e-post
skrive ut

En vegetarisk risgryte med bønner. Denne enkle ris gryte oppskriften er en fin måte å bruke opp noen rester ris du kan ha på hånden. Vegetar ris og bønner gryte kan også tilberedes super rask hvis du har alle ingrediensene på hånden. Bare åpne en boks med bakt bønner, legg til noen krydder og bake! Oppskrift med høflighet av Bush's® Beans.

Hvis du liker denne oppskriften, vil du elske 7 spennende måter å lage vegetarisk ris og bønner.

Flere vegetariske gryteretter

  • Svart Bean Tortilla Gryte
  • Polenta og ostegryte
  • Veggie Burger Gryte

Hva du trenger

  • 1 28 -spill kan vegetarisk bakt bønner
  • 1 1/2 kopper tilberedt ris
  • 1/2 kopp hakket rødløk
  • 1/2 kopp strimlet gulrot
  • 1/2 kopp tynt skiver selleri
  • 1/4 ts bakken kanel
  • 1/4 ts hvitløkspulver
  • 1/8 ts bakken ingefær

Hvordan å klare det

  1. Kombiner alle ingrediensene, inkludert vegetarisk bakt bønner i en lett smurt 2-kvarts gryte.
  2. Bake ved 350 i 35 til 40 minutter eller til boblende.

Leter du etter flere vegetariske risoppskrifter? Hvis du lager mat på et budsjett (og selv om du ikke er det), og du leter etter flere måter å lage ris og bønner på, er det 8 kreative måter å lage ris og bønner på, inkludert kubansk svart ris og bønner, brun ris med ananas, risesuppe og mer.

Du kan finne mange flere vegetariske risoppskrifter her på TheSpruce, inkludert vegetabilsk ris, asiatisk rissalat, curried ris og linser, eller kanskje det er noen vegetariske spanske rispaellaoppskrifter eller vegetariske risottooppskrifter som du leter etter.

Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier477
Total mengde fett2 g
Mettet fett0 g
Umettet fett0 g
kolesterol0 mg
natrium24 mg
karbohydrater92 g
Kostfiber20 g
Protein24 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.) Vurder denne oppskriften