Sitron Chili Kylling Oppskrift

  • 30 minutter
  • Prep: 15 minutter,
  • Kok: 15 minutter
  • Utbytte: Betjener 4
Vurderinger (5)

Av Linda Larsen

Oppdatert 08/13/18

  • Dele
  • pin
  • e-post
skrive ut

Denne enkle, raske og enkle kyllingrecepten som er tilberedt på grillen, har tonn smak. Hvis du liker grillet kylling tangy, krydret og med en sørvestlig flair, er denne parabolen perfekt for smaksløkene dine.

Hva du trenger

  • 1/3 kopp sitronsaft
  • 2 ss olivenolje
  • 1 ss chili pulver
  • 3 fedd hvitløk, hakket
  • 2 ss sennep
  • 1/2 ts salt
  • 1/8 teskje hvit pepper
  • 4 beinløse, skinnfrie kyllingebryst

Hvordan å klare det

  1. Kombinere alle ingredienser unntatt kylling i kraftig låseskuff med oppbevaringsboks.
  2. Legg til kylling; Lukk bag og zip for å lukke.
  3. Plasser i bolle eller bakervarer og kjøl i 2 til 6 timer.
  4. Når du er klar til å lage mat, forbereder og forvarmer grillen. Kok kylling i 12 til 17 minutter, snu en gang og pensel ofte med marinade til kyllingen er grundig tilberedt. Kast bort resterende marinade.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier1319
Total mengde fett77 g
Mettet fett21 g
Umettet fett33 g
kolesterol418 mg
natrium547 mg
karbohydrater15 g
Kostfiber2 g
Protein134 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.) Vurder denne oppskriften