Falafelsalat med Tahini og Falafel Hot Sauce Oppskrift

  • 60 minutter
  • Prep: 30 minutter,
  • Cook: 30 min
  • Utbytte: 2 store salater (serverer 2)
Vurderinger (14)

Av Saad Fayed

Oppdatert 09.04.17

  • Dele
  • pin
  • e-post
skrive ut

Hvis du er fan av falafel, vil du elske denne salaten. Den har falafel og alle dine favorittgrønnsaker. Ikke glem tahini og falafel varm saus!

Hva du trenger

  • 5-10 små falafelrunder (kan være hjemmelaget eller fra en falafelblanding)
  • 2 håndfullt romint salat
  • 1 agurk, terninger
  • 1 liten tomat, terninger
  • Tahini saus å smake-Tahini saus er en saus laget av en sesamfrø fortid. Du kan forberede din egen med denne tahini oppskriften eller kjøpe den fra en matbutikk i Midtøsten eller en naturlig matbutikk.

Hvordan å klare det

  1. Forbered falafel, men stek ikke ennå.
  2. Hakk og skyll grønnsaker. Kaste sammen. La det tørke på et papirhåndkle i noen minutter, mens du steker på falafelen.
  3. Fry falafel og la det tørke på papirhåndkle.
  4. Legg en seng av salat / veggies på hver serveringsplate.
  5. Legg til ønsket mengde falafelrunder på toppen av salat.
  6. Dryss med tahini og falafel varm saus.
Ernæringsretningslinjer (per porsjon)
kalorier229
Total mengde fett2 g
Mettet fett0 g
Umettet fett0 g
kolesterol0 mg
natrium7 mg
karbohydrater48 g
Kostfiber8 g
Protein9 g
(Ernæringsinformasjonen på våre oppskrifter er beregnet ved hjelp av en ingrediensdatabase og bør betraktes som et estimat. Individuelle resultater kan variere.)